Dénes Natura Lněné semeno (250g)

Lněná semena patří k nejvýživnější rostlinám na světě. Téměř 40% lněného semínka tvoří omega 3 a omega 6 nenasycené mastné kyseliny. Kromě toho je v nich ale také rozpustná i nerozpustná vláknina. Tyto mají vliv na správnou funkci střev a jejich očistu. Podíl bílkovin u lněného semínka je vysoký. To jistě ocení vegani, vegetariáni a sportovci. Lněná mouka obsahuje mnoho sacharidů, proto je vhodná při nízkosacharidových dietách (např. Paleo). Lněné semínko má extrémně vysoký obsah vlákniny. Lněné semínko je bohaté na vitaminy skupiny B. Přítomná kyselina listová je velmi důležitá pro ženy, které chtějí otěhotnět, těhotné a kojící. Z nutričního hlediska je zajímavý také vysoký obsah hořčíku. Lněná semínka dodají pokrmu jemnou oříškovou chuť.

Použití: semínka se používají do chleba, jogurtů a jako posyp pečiva, čerstvě mletý do sladkých cest, polévek, zeleninových směsí a marinád na maso. Lněná semínka namočené ve vodě jsou lidovým jemným prostředkem proti zácpě. Pokud se semínka namočí, tak vznikne podobný lák jako u chia semínek, který napomáhá pohlcovat a vylučovat škodliviny z trávicího traktu.

Pozor, doporučená denní dávka je max. 20-25g. Užití většího množství může mít projímavé účinky. Lněné semnou sají tekutiny, proto je třeba dopřát tělu dostatečný přísun tekutin (3dl tekutiny / 1pol lyčica semene).

Složení: tmavé lněná semena.

Nutriční hodnoty ve 100g výrobku:
Energie: 1680kj / 444kcal
Tuky: 36,5g (z toho nasycené: 7,2g)
Sacharidy: 7,7g (z toho cukr: 7,7g)
Bílkoviny: 22,3g
Sůl: 0,15g

Referenční příjem průměrné dospělé osoby (8400kJ / 2000Kč)

Alergeny: může obsahovat stopy arašídů, lepku a sezamu.

Skladování: Skladujte na chladném a suchém místě.

Země původu: Polsko.